Au cœur de l’action, accéder à un espace de détente et de silence à l’intérieur de soi. Une expérience unique, transposable à tous les domaines de la vie comme le travail, les tâches ménagères, les déplacements etc.

Mindful Running est un outil cousu main, né de ma passion pour l’Ultra Trail et la méditation. 

Mindful Running est une course guidée par un(e) professionnel(le) de l’accompagnement, qui se pratique en pleine nature, sur et hors des sentiers battus. Bien plus qu’une simple course à pied, Mindful Running est foulée après foulée un véritable chemin vers Soi.

Mindful Running s’adresse notamment aux personnes suivantes :

• Aux personnes qui veulent méditer mais qui n’arrivent pas à s’assoir sur un zafu, plus d’une minute

• Aux passionné(e)s de la course à pied qui ne veulent plus se faire mal en courant 

• Aux personnes convaincues que performance et bienveillance ne peuvent s’entendre 

• Aux personnes qui aimeraient se mettre à la course à pieds mais qui n’y arrivent pas

• Aux personnes désireuses d’être suivies pour atteindre avec bienveillance un objectif qu’elles se sont fixées ( Marathon, Ultra Trail, …)

• Aux personnes qui n’ont plus senti battre leur cœur depuis longtemps

• A toute personne désireuse de vivre une nouvelle expérience.